JAKARTA, PUBLIKSULTRA.ID – Banyak orang menganggap sama antara menurunkan berat badan dengan menghilangkan kadar lemak di dalam tubuh. Padahal keduanya sangat berbeda. Penurunan berat badan mengacu pada penurunan secara keseluruhan, mulai dari otot, air, hingga lemak. Sementara kehilangan lemak mengacu kepada sesuatu yang lebih spesifik, yakni berkurangnya kadar lemak dalam tubuh. Dikutip dari detikcom, kehilangan lemak diklaim sebagai tujuan yang lebih sehat. Berat …