Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan
PUBLIKSULTRA.ID – Tidur tidak hanya mengistirahatkan tubuh dari aktifitas dan rutinitas pekerjaan belaka namun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Posisi tidur rupanya sangat berperan dalam mempengaruhi kesehatan sesorang. Menurut National Sleep Foundation dianjurkan bagi setiap orang dewasa menghabiskan tujuh sampai delapan jam untuk tidur setiap hari. Ilmuwan modern percaya kurangnya waktu tidur memiliki efek merusak pada konsentrasi mental, memori, suasana hati dan kualitas hidup. Professor Chris …