7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Sembelit, Makanan Kaya Serat
PUBLIKSULTRA.ID, JAKARTA — Sembelit merupakan masalah dalam sistem ekskresi manusia yaitu sulit buang air besar. Gangguan ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Perut akan menimbulkan sensasi tidak nyama seperti kembung, terasa penuh dan terlihat buncit. Oleh karena itu, tubuh membutuhkan banyak serat untuk melancarkan pencernaan. Dilansir dari womensweekly, Kamis (19/8/2021) berikut beberapa makanan kaya serat untuk membantu mengatasi sembelit : 1. …