JAKARTA, PUBLIKSULTRA.ID – Tak bisa dipungkiri, kadang saat berhubungan dengan kekasih, teman, atau saudara, juga bos tak selalu berjalan dengan mulus. Terkadang ada saja masalah yang membuat mereka jadi bad mood.
Dikutip dari Okezone, jika Anda masih bingung dan sedang mencari solusi bagaimana cara menghadapi orang yang sedang badmood, maka ini ada beberapa cara menghadapinya. Melansir Times of India, berikut cara-cara untuk berhadapan dengan orang yang sedang badmood atau memiliki suasana hati buruk.
Baca Juga : Masih Pandemi tapi Mau Traveling? Lakukan Saja 5 Tips Aman Ini!
1. Tunjukkan empati
Tempatkan diri Anda pada posisi orang yang sedang badmood. Coba memahami pikiran dan hatinya sehingga Anda tak mengatakan hal-hal yang malah membuatnya semakin badmood. Tapi beri dia motivasi supaya dia tak merasa sendirian, seperti mengatakan, semua akan baik-baik saja.
Baca Juga : Ini 2 Cara Tepat Minum Jus Biar Tubuh Tetap Prima
2. Jangan mencoba memperbaiki mood mereka
Satu kesalahan besar yang cenderung dilakukan oleh semua orang ketika berhadapan dengan seseorang yang sedang bad mood. Jangan berusaha untuk segera memperbaiki mood mereka.
Baca Juga : Agar Tak Mudah Busuk, Simak Cara Menanam Cabai saat Musim Hujan
Namun coba pahami emosi dan hal yang mengganggu pikiran mereka. Kadang orang hanya ingin didengarkan dan dipahami saja.
3. Jangan menanggapi emosi negatif mereka dengan reaktif
Baca Juga : Ikuti 4 Tips Sederhana Ini untuk Mengatasi Kulit Kering
Saat pacarmu sedih dan stres, biasanya kamu juga menanggapi dengan perasaan frustrasi dan bingung. Begitu pula saat bosmu cemas tentang nasib perusahaan, maka kamu juga menanggapinya dengan cemas.
Nah cobalah, untuk tidak reaktif saat menanggapi emosi negatif orang lain. Cobalah belajar memperhatikan dan mengelola respons emosional Anda sendiri sedini mungkin sehingga Anda tidak bereaksi berlebihan pada emosi yang dihadirkan orang lain. Anda harus mampu membantu diri sendiri sebelum membantu orang lain yang sedang bad mood. (*)
Editor : Rahma Nurjana | Sumber : okezone.com
