PUBLIKSULTRAID – Ketika kamu mengalami masalah ini di tenggorokan, seperti terjadi rasa sakit dan gatal yang mengganggu, coba konsumsi 10 bahan alami ini.
Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah bahan alami yang bisa bantu redakan radang tenggorokan.
Baca Juga : Jangan Lupa Mengkonsumsi Minuman Ini Usai Menyantap Makanan Berlemak
1. Elderberry
Elderberry memiliki kandungan antibakteri dan antivirus. Adanya hal ini bisa melindungimu dari terjadinya gejala masalah pernapasan. Kamu bisa mengonsumsi elderberry dalam bentuk mentah, bubuk, atau pun teh untuk mendapat khasiatnya.
Baca Juga : Waspadai 12 Tanda Gula Darah Dalam Tubuh Sedang Tinggi
2. Bunga Echinacea
Bungan echinacea bisa meningkatkan ketahanan tubuh dan mencegah persebaran infeksi bakteri. Echinacea memiliki kandungan yang bisa bantu menjaga tubuh dari bakteri dan virus yang mau masuk ke dalam sel tubuh.
3. Vitamin C
Vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan ini juga bisa memperbaiki kerusakan saraf di tenggorokan. Kandungan kaya vitamin C ini bisa diperoleh dari jeruk, kale, stroberi, grapefruit, dan kiwi.
4. Madu
Konsumsi madu secara rutin bisa meningkatkan antioksidan di dalam tubuh. Hal ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah masuknya bakteri yang bisa membantu cegah infeksi pada tenggorokan.
5. Kaldu Tulang
Konsumsi Kaldu tulang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dengan memenuhi nutrisi dan menjaga asupan air dalam tubuh. Makanan ini memiliki kandungan yang bisa mengurangi bengkak dan nyeri sendi.
6. Minyak Peppermint
Minyak peppermint bisa membantu mengurangi bengkak di tenggorokan. Minyak ini juga memberi sensasi dingin dan menenangkan. Untuk menggunakannya, masukkan dua tetes minyak peppermint pada sikat gigi.
7. Minyak Lemon
Minyak lemon memiliki kandungan antibakteri di dalamnya. Kandungan ini membantu mengusir keluar racun dari dalam tubuh. Minyak ini dapat membatasi perkembangan bakteri tahan antibiotik.
8. Minyak Thyme
Minyak ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta menyokong sistem pernapasan pada tubuh. Kandungan ini juga dapat membatasi perkembangan bakteri tahan antibiotik. Untuk menggunakannya, masukkan dua tetes minyak thyme pada air dan kumur-kumur menggunakannya.
9. Cuka Apel
Menggunakan cuka apel merupakan cara mudah untuk menghilangkan radang tenggorokan. Kandungan dari cuka apel ini mampu membantu mengobati masalah di tenggorokan serta membantu membunuh bakteri jahat. Cuka apel ini merupakan antibiotik alami yang muncul.
10. Vitamin D
Vitamin D bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan yang diperoleh dari keju, kuning telur, salmon, dan tuna ini bisa memberikan perlindungan dari bakteri. Hal ini juga mencegah munculnya masalah pernapasan lebih lanjut. (*)
Editor : Heldi Satria | Sumber : merdeka.com
