Pentingnya Keseimbangan Gizi: Cara Menyusun Diet Seimbang dan Beragam
Memiliki diet yang seimbang dan beragam adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Gizi yang tepat memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan sehari-hari. Berikut adalah penjelasan sederhana mengapa keseimbangan gizi penting dan cara menyusun diet yang seimbang: 1. Energi dan Nutrisi Tubuh membutuhkan energi dan nutrisi dari makanan untuk berfungsi dengan baik. Makanan memberikan bahan bakar untuk …