PUBLIKSULTRA.ID, JOGJA – Manusia tidak bisa lepas dari musik. Karena musik tidak hanya bisa memperbaiki suasana hati tapi juga meningkatkan daya ingat.
Berikut ini manfaat mendengarkan musik Jazz, seperti dikutip dari Mldspot:
- Meningkatkan detak jantung
Mendengarkan musik jazz saat berolahraga dapat memberikan motivasi dan mengurangi rasa lelah
- Membantu meningkatkan fokus
Mendengarkan musik jazz dapat meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja. Hal ini karena musik jazz dapat menghasilkan gelombang theta, yaitu gelombang otak paling kreatif yang dapat menginspirasi solusi baru untuk menyelesaikan masalah.
- Menghilangkan stress
Mendengarkan musik yang menenangkan sama efektifnya seperti halnya Anda mendapat pijatan yang enak, yaitu sama-sama dapat mengurangi kecemasan.
- Menjadikan tidur lebih baik
Studi menunjukkan bahwa hanya 45 menit musik lembut dan lambat, seperti jazz, sebelum tidur, akan menghasilkan tidur malam yang lebih baik dan lebih lama.
- Mengurangi depresi
- Membantu pemulihan stroke
- Meredakan sakit
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Sumber:harianjogja
