Home Berita Manfaat Mendengarkan Musik Jazz

Manfaat Mendengarkan Musik Jazz

2 min read
0
0
202
Ilustrasi

PUBLIKSULTRA.ID, JOGJA – Manusia tidak bisa lepas dari musik. Karena musik tidak hanya  bisa memperbaiki suasana hati tapi juga meningkatkan daya ingat.

Berikut ini manfaat mendengarkan musik Jazz, seperti dikutip dari Mldspot:

  • Meningkatkan detak jantung

Mendengarkan musik jazz saat berolahraga dapat memberikan motivasi dan mengurangi rasa lelah

  • Membantu meningkatkan fokus

Mendengarkan musik jazz dapat meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja. Hal ini karena musik jazz dapat menghasilkan gelombang theta, yaitu gelombang otak paling kreatif yang dapat menginspirasi solusi baru untuk menyelesaikan masalah.

  • Menghilangkan stress

Mendengarkan musik yang menenangkan sama efektifnya seperti halnya Anda mendapat pijatan yang enak, yaitu sama-sama dapat mengurangi kecemasan.

  • Menjadikan tidur lebih baik

Studi menunjukkan bahwa hanya 45 menit musik lembut dan lambat, seperti jazz, sebelum tidur, akan menghasilkan tidur malam yang lebih baik dan lebih lama.

  • Mengurangi depresi
  • Membantu pemulihan stroke
  • Meredakan sakit
  • Menurunkan tekanan darah
  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Sumber:harianjogja

Load More Related Articles
Load More By Publik Sultra
Load More In Berita

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Check Also

10 Jenis Pelatihan Kesadaran Keamanan untuk Membangun Kesadaran Siber

Pendahuluan Ketika kita menggunakan internet, seperti media sosial atau email, kita harus …